내돈내산 리뷰 운동을 하다보니 등과 어깨 목 근육 등이 자주 뭉치게 된다. (조금 무리해서 중량을 치면 어김없이 뭉치곤 한다.)
여튼 이럴때 마사지 기구 같은걸 사용하는 것도 좋지만 몇번 사용하지만 실제론 잘 안쓰게된다. 아주 세밀하게 내가 원하는 근육을 조져?
서 풀어야하는데 그 컨트롤이 쉽지 않다. 마사지 의자등은 좋을 수 있지만 가격이나 , 층간 소음의 이슈등이 생기곤한다.
어느새 커피테이블 아래는 온갖 책과 잡동사리로 가득하다. 난 그래서 마사지볼을 자주 사용하는데 문제는 작아서 그런지 자꾸 집안에서 잃어버린다.
(쓰고 아무대나 두는 나의 습관도 일부 일조한다.) 이게 뭔데?
어떻게 쓰지? 하는 분들이 있을것 같아서 설명을 몇자 적는다.
마사지볼은 등뒤에 넣고 매우? 아픈곳을 자극 하면된다.
아프다가 오묘하게 시원한 느낌을 느껴보면된다. (헬스장 폼롤러 근처에 항상 있다.)
원래는 (메이커) 트라택 마사지볼을 사용중에 있었는데 최근에 집에서 보이질 않아 쿠팡에서 저렴이로 하나 ...
