야외에서는 마스크를 벗어도 된다고 하는데 아직도 많은 분들이 (저 또한) 야외에서도 마스크를 끼고 다닙니다. 마스크가 가져다 주는 안정감도 있고, 워낙 습관이 되어버렸나봅니다만 마스크를 이렇게 5시간 6시간 끼다 보니 안구건조증이 심해졌다는 분들이 있는데요.
이건 정말 밝혀진 사실입니다. 우리를 지켜주는 마스크지만 안경과 같이 끼고 있으면 성애가 잘 생기는걸 금방 알 수 있습니다.
당연히 눈도 쉽게 건조해질 수 있구요. 이를 예방하려면, 우선 마스크 상단부의 코 부분을 잘 갈무리해서 들뜨거나 하지 않게 잘 맞춰주는것이 안구건조증 예방에 최우선 방법이라고 합니다.
그리고 수분을 충분히 보충해줄 수 있게 물을 충분히 마셔주시고, 눈 건강에 좋은 음식과 더 나가가서는 영양제를 챙겨드시는 것이 도움이 됩니다. 또한 취침시간까지 들고 있는 스마트폰 사용 시간을 줄이셔야합니다.
마스크를 오래끼고 있는 사람이 안구건조증에 걸릴 확률이 8배 이상 높은것과 마찬가지로, 스마트 폰은 우리눈의 깜빡임 ...
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원문 링크 : 마스크 꼈더니 안구건조증이 심해졌어요
