대표적인 골반틀어짐 원인 5가지

골반은 우리몸의 중심이라 할수있는 곳으로 골반이 틀어지면 머리부터 발끝까지 영향을 미치는데요. 그래서 허리, 어깨, 무릎, 목까지 불균형과 통증을 유발 할 수 있습니다.

그래서 이번 글에서는 골반이 틀어지는 원인들에 대해 알아보겠습니다. 골반이 틀어지는 원인 골반이 틀어지는 원인은 어느 하나라고 단정지을 수 없을만큼 복합적이고 다양합니다.

이번에는 그중 대표적인 5가지 원인들만 알아보겠습니다. 잘못된 자세: 오랫동안 잘못된 자세를 취할경우 골반이 틀어지기 쉬운데요.

예를들어 버스에서 몇시간동안 오른쪽 창문으로 기대 핸드폰을 보게 되면 자연스럽게 오른쪽으로 몸이 기울면서 골반이 빠지기 쉽겠죠? 이러한 잘못된 자세는 골반뿐 아니라 목, 어깨, 척추 등 많은 곳에 악영향을 끼칩니다.

잘못된 습관: 다리를 꼬거나 짝다리를 짚는 습관들은 골반틀어짐의 주요 원인이 되는데요. 반대로 이야기하면 본인이 한쪽으로만 계속 다리를 꼬거나 짝다리를 짚는 습관들을 가지고 있다면 이미 골반이 틀어졌을 가능성...

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