[동래 사직동 재활운동] 허리디스크 4번 5번 치료의 핵심 뭇갈래근

안녕하세요~ 부산 사직동 재활운동 전문센터 LV체형분석운동센터 대표 송진성입니다~ 요즘 많은 사람들이 잘못된 자세와 무리한 운동으로 인한 허리디스크로 고생하시는데요. 허리디스크란 다른말로 추간판 탈출증이라고도 하며 척추뼈 사이의 쿠션역할을 하는 추간판(디스크)가 손상되는 질환입니다.

이렇게 제자리를 탈출한 디스크가 주변 신경을 건드리게 되면 허리통증, 방사통, 저림 등을 유발하게 됩니다. 특히 요추 4번째와 5번째 쪽 디스크에 문제가 생기는 경우가 많은데요.

허리디스크 4번 5번으로 고생하시는 분들(네이버 지식IN) 하지만 허리디스크 4번 5번은 운동치료를 통해 큰 개선효과를 보실 수 있습니다. 바로 뭇갈래근이라는 척추기립근을 키우시면 되는데요.

그래서 이번 글에서는 허리디스크 4번 5번 치료의 핵심 뭇갈래근에 대해 알아보도록 하겠습니다. 허리디스크 4번 5번 치료의 핵심, 뭇갈래근이란?

다열근이라고도 불리는 뭇갈래근(mulrifidus)는 위의 그림처럼 목부터 꼬리뼈까지 척추를 따...

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