등운동의 핵심, 광배근의 기능과 위치, 기능저하시 생기는 문제들

몸이 불편하고 아픈 분들이 낫지않아 마지막으로 방문하는 곳, LV체형분석운동센터 입니다. 이번에는 등운동의 핵심, 광배근의 기능과 위치에 대해 알아볼까 합니다.

광배근은 등의 아래쪽과 측면에 위치한 넓고 얇은 근육으로, 인체에서 가장 큰 근육 중 하나인데요~ 광배근 광배근은 마르 그대로 넓은 등 근육을 말하는 것으로, 상체와 하체를 연결하는 가장 넓은 근육 중 하나인데요. 위치 흉추 7번~12번 (T7~T12), 요추, 장골능, 하부 늑골, 견갑골 하각 → 위팔뼈(상완골)의 결절간구 기능 팔의 신전 (팔을 뒤로 보냄) ex) 뒤로 팔뻗기, 수영 동작들 팔의 내전 (팔을 몸쪽으로 모음) ex) 턱걸이 팔의 내회전 (팔을 안쪽으로 돌림) 몸통 안정화 (골반, 척추, 흉곽을 함께 잡아주며 몸통고정 & 코어근육 보조) 부호흡근 (늑골과 연결되어 심한 운동 시 호흡 보조근으로 작용합니다) 광배근 기능 저하시 생기는 문제?

광배근은 팔의 움직임과 몸통 안정성에 동시에 관여하는 중요...