[동래 사직동 재활필라테스] 허리재활 운동의 핵심 복횡근 호흡

안녕하세요 부산 사직동 운동치료 전문 LV체형분석운동센터 대표 송진성입니다. 지난 포스팅에서 복횡근이 어떤 역할을 하고 허리건강에 얼마나 큰 역할을 하는지 알아보았는데요~ -지난 글 못본 분들은 보고 오시면 도움이 많이됩니당 ^0^-- 부산 동래 허리디스크 운동치료의 핵심 복횡근을 알아보자 안녕하세요 부산 사직동 체형교정 및 운동치료 전문센터 LV체형분석운동센터 대표 송진성입니다.

저희 센... blog.naver.com 그리고 이번 글에서는 지난 글에서 예고한데로 복횡근 운동 방법에 대해 알아보겠습니다. 혹시나 이전 글을 못보셨다면 이 글을 읽기전에 먼저 읽고 오시면 좋을 것 같습니다~ 그럼 복횡근 운동방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

허리재활 운동의 핵심 "복횡근 호흡" 심부코어근육인 복횡근은 복근의 일종이지만 일반적으로 생각하는 윗몸일으키기, 행잉레그레이즈 등을 하면서 사용되는 복근과는 차이가 있는데요. 그래서 단순히 복부힘이 세다고 해서 복횡근이 강하다고 이야기할 순...

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[동래 사직동 재활필라테스] 허리재활 운동의 핵심 복횡근 호흡

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