안녕하세요, 16년간 1000명 이상의 성공사례를 보유한 체형교정 & 기능재활 전문 트레이닝 센터, LV체형분석운동센터 대표 송진성입니다. “본인도 모르게 계속 이상한 소리를 내고, 머리를 흔들고, 몸을 들썩여요..”
“틱 증상도 심하지만, 늘 불안하고, 가만히 있질 못해요…” 아마 이 글을 읽으시는 분들은 위와 같이 원인모를 아이들의 틱증상으로 고민을 가진 부모님들이 아닐까 하는데요. 이러한 틱장애 증상은 뇌와 잘못된 신경경로와 큰 연관이 있습니다.
이 중에서도 자율신경 문제와 깊은 연관이 있는데요. 자율신경이란 무엇일까?
자율신경은 쉽게말해 우리 몸의 긴장과 휴식상태를 조절하는 시스템인데요. 몸을 긴장모드로 만드는 교감신경과 몸을 휴식모드로 만드는 부교감신경 자율신경은 이렇게 두가지로 이루어져 있습니다.
운동을 하거나, 위험한 작업을 할때, 집중해야 하는 상황에서는 교감신경이 우세하게 작동하고, 잠을 잘때나 휴식을 취할때는 부교감신경이 작동하여 몸을 편안하게 만들어 주는데요. 하...