울산 북구 필라테스 캐딜락 복부 코어 강화 운동 체험

내가 제일 자신 있어 하는 운동은 수영이다. 그나마도 요즘은 날씨가 쌀쌀해져서 하기 싫기도 하고, 젊었을 땐 괜찮은 운동이다 생각했는데 나이가 드니 수영만으로는 운동이 충분치 않다고 온몸으로 느낀다.

요즘은 허리도 어깨도 별로 건강하지 않은 듯하다. 하루 동안 눌린 허리는 자는 동안 치유되는 과정을 거치기 때문에 아침에 허리 통증이 있다는 건 좋지 않은 신호라고 어디서 들은 것 같은데 요즘은 아침부터 허리에 통증이 있다.

물론 서서 움직이고 생활하면 나아지긴 한다. 아주 아파서 병원을 가야 할 정도는 아닌 것 같은데...

그래도 뭔가 근력 운동이 필요해 보이기는 했다. 또 운동 부족에 근육통을 호소하시는 어머니와 함께 하면 좋을 것 같아서 그동안 기구 필라테스에 관심이 조금 있었는데...

제대로 체험을 해 볼 수 있는 기회가 생겼다. 그래서 바로 예약을 잡고 오늘 다녀왔는데 생생한 느낌 그대로 리뷰를 남겨보고자 한다.

수업 첫날! 처음 배우는 기구 필라테스라 살짝 긴장도 됐다.

오늘...