과민성대장증후군(IBS)에 효과적인 유산균 균주

안녕하세요, 이것저것 다 따져보는 땃쥐입니다. 오늘은 과민성대장증후군에 효과적인 유산균에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

과민성대장증후군(=IBS)에 효과적인 유산균은 장내 환경을 개선하고 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있는데요. 특히, 장의 운동성과 장내 미생물 불균형이 주요 원인인 이 질환에는 특정 프로바이오틱스, 즉 특정 유산균 균주가 도움이 될 수 있습니다.

아래는 임상 연구를 기반으로 한, IBS에 효과적인 유산균 균주 내용입니다. 1. 락토바실러스 플란타럼 (Lactiplantibacillus plantarum) 효능 : 장내 염증 억제, 가스 생성 억제, 장 점막 보호 효과 IBS와의 관련성 : L.plantarum 299v 균주는 여러 임상에서 복통과 팽만감 개선에 효과를 보인 것으로 알려져 있음 2.

비피도박테리움 락티스 (Bifidobacterium lactis) 효능 : 배변 빈도 개선, 장 통과 시간 단축, 복부 팽만 완화 IBS와의 관련성 : 특히 변비형 IB...