월영동피티 케이짐에서 등 운동 정복하기

현승 트레이너에게 피티 1회차 받고 나서 혼자 열심히 연습하고 설날 1/1에 헬스장 가서 천국의 계단도 타고.. 새 마음 새 뜻으로 다이어트 시작 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜..진짜임 ㅠ 다음진도를 나가려면 부지런히 연습해서 내 동작으로 만들어야 하기에..

연습했답니다. 주차가 편해서 무척 좋은 케이짐 영화관이랑 같은 건물이라서 주차장이 넓고 주차권 도장만 찍음 되어서 좋아요 월영동피티 케이짐 헬스장이 좋은 이유는 운동 시작할 때 끝날 때 아무의 눈치도 보지 않고 꽤 괜찮은 거울 포토존에서 #오운완 사진을 찍을 수 있다는 것..?

보여주기 인생 사는 사람에게는 이런 인증 사진 하나하나가 매우 소중.. ^^ 월영동헬스 그리고 월영동피티 1회차에 배운 동작 연습했던 것 숙제 검사받았습니다. 아 엉덩이 뒤로 빠지는 문제가 있어서 배꼽을 아래로 내리듯 내려가기 발뒤꿈치에 힘 많이 안 들어가게 하기 엉덩이에 힘 뽝 주고 가슴 들어올리기 가슴 말기 이 운동이 등 운동에 기본..?

그래도 좀 연습했다고 ...