제가 운동하고 있는 크로스핏 체육관인 크로스핏 팬텀에서 크로스핏이 궁금한 사람을 대상으로 작심 5일 챌린지를 진행한다고 해요 정말 좋은 기회니 크로스핏이 궁금하신 모든 분들 크로스핏이라는 운동이 궁금하신 분 크로스핏 팬텀 박스가 궁금하신 분 츄라이츄라이 저도 크로스핏을 시작할 때 역도, 복합 유산소, 고강도 운동 이런 거창한 설명에 크로스핏을 입문하기까지의 엄청난 두려움이 있었는데 이렇게 작심 5일 챌린지 하면 챌린지 하는 사람들도 다 초보들이라 처음 하는 사람들끼리 으샤으샤하며 5일 재미있게 운동 가능..! 3월 10일 월요일부터 3월 14일 금요일까지 일주일 동안 진행되기 때문에 일주일 출석 찍고 환급받아 가면 최고!
수업을 정말 빡세게 해서 크로스핏을 오지 않게 만들 속셈 아냐..? 노노 !!!!!!!!!!!!
처음오면 무게도 아주 낮은무게 혹은 맨몸으로 운동 할 수 있게 도와주십니다. 그리고 강도 조절은 물론 개수조절 불편한 부위가 있을땐 대체 동작까지 제시해준답니다.
바벨을...
