매일 반복되는 일상 속에서 이유 없는 무기력함과 권태로움에 빠져 계신가요? 흔히 열정이 다 타버린 상태를 번아웃이라고 부르지만, 최근 심리학계에서는 이와 정반대의 원인으로 발생하는 심리적 위기에 주목하고 있습니다.
바로 보어아웃(Bore-out)입니다. 열심히 일해서 지친 것이 아니라, 오히려 자신의 역량을 발휘할 기회가 없거나 단조로운 업무가 반복될 때 찾아오는 이 증상은 현대 직장인들의 정신 건강을 위협하는 새로운 주범으로 꼽힙니다.
오늘 내 마음의 무기력함이 어디서 오는지 정확히 진단해 보겠습니다. [심리학 용어 사전: 보어아웃과 번아웃의 차이] 보어아웃(Bore-out)의 정의 스위스의 비즈니스 컨설턴트들이 제안한 개념으로, 업무가 너무 단조롭거나 자신의 능력보다 낮은 수준의 일이 반복될 때 느끼는 극심한 지루함과 무력감을 뜻합니다.
단순히 심심한 상태를 넘어 의욕 저하와 자괴감으로 이어지는 심리적 상태를 말합니다. 번아웃(Burn-out)과의 차이 번아웃이 과도한 업무량과 ...
