침묵의 살인자라고 불리는 고혈압은 초기 증상이 거의 없어 정기적인 수치 확인이 무엇보다 중요합니다. 하지만 막상 혈압을 재보고도 이 수치가 내 나이에 적정한 것인지 고민하는 분들이 많은데요.
오늘은 대한고혈압학회 가이드라인에 따른 혈압 정상수치 범위와 나이별 기준표, 그리고 정확한 혈압 측정을 위한 주의사항을 상세히 정리했습니다. 1. 혈압 정상수치와 단계별 분류 세계보건기구(WHO)와 대한고혈압학회의 최신 가이드라인에 따르면, 건강한 성인의 가장 이상적인 혈압은 120/80mmHg 미만으로 정의하고 있습니다.
기준치보다 소폭이라도 높을 경우 주의가 필요하므로, 아래 단계별 분류를 통해 현재 나의 상태를 확인해 보시기 바랍니다. 정상 혈압: 120 / 80 미만 주의 혈압: 120~129 / 80 미만 고혈압 전단계: 130~139 / 80~89 고혈압 1단계: 140~159 / 90~99 고혈압 2단계: 160 이상 / 100 이상 2.
나이별 혈압 정상수치 기준표 나이가 들수록 ...
