"고기가 제일 좋아, 고기만 먹으면서 살 순 없을까?" 한우,,, 좋아합니다,,, 카니보어 다이어트, 고기만 먹는 다이어트의 진실 "다이어트, 정말 고기만 먹어도 될까?"
최근 다이어트 커뮤니티와 SNS에서 카니보어 다이어트가 뜨겁게 회자되고 있다. 단순히 고기만 먹는 식단으로 체중 감량은 물론, 건강 개선까지 가능하다는 이야기가 넘쳐나고 있지만 과연 사실일까?
(고기만 먹고 살고 싶어요...) 장점부터 단점, 실제 식단 예시까지 본 게시물에서 천천히 다뤄보도록 하겠다.
인생은 고기서 고기다... 카니보어의 핵심을 짚는 세윤짱 카니보어 다이어트란?
**카니보어 다이어트(Carnivore Diet)**는 말 그대로 "육식 동물처럼" 오직 동물성 식품만 섭취하는 식단이다. 채소, 과일, 해초 등의 식물성 음식만 먹는 Vegan Diet와는 정반대로 식사를 한다고 보면 된다.
주로 소고기, 돼지고기, 닭고기, 계란, 생선, 유제품 등이 포함되고, 조금의 탄수화물을 용인하는 저탄고지 식사...
