저혈당 증상과 대처법

혈당이 떨어질 때 바로 알아차리는 방법 “갑자기 식은땀이 나고 손이 떨려요.” “속이 메스껍고 머리가 멍해요.

혹시 혈당이 떨어진 건가요?” “밥은 먹었는데 왜 이런 증상이 생기는 거죠?”

당뇨나 혈당 관리 중인 분들이라면 가끔 이런 증상을 경험하곤 합니다. 이는 혈당이 너무 낮을 때 생기는 ‘저혈당(hypoglycemia)’일 수 있어요.

저혈당은 단순히 기분이 나쁜 것을 넘어, 심하면 실신이나 심장 문제까지도 초래할 수 있는 위험한 상태입니다. 오늘은 저혈당의 대표 증상부터 즉시 대처법, 그리고 저혈당을 예방하는 식습관과 루틴까지 실용적인 정보로 안내해드릴게요.

저혈당 증상 1. 저혈당이란?

정상적인 혈당은 70~100mg/dL(공복 기준)이며, 저혈당은 혈당이 70mg/dL 이하로 떨어지는 상태를 말해요. 당뇨 환자뿐만 아니라 다이어트 중 식사를 거른 사람 인슐린 저항성이 있는 당뇨 전단계 불규칙한 식사습관을 가진 사람 등도 저혈당을 경험할 수 있습니다. 2.

저혈당 증상 정리...