코막힘이란..... 정말 괴로운 것이다.
특히나 잠들어 버린 후에 코가 막혀 잠에서 깨서 뒤척인다 다음날 신체리듬 불균형에 따른 피곤함과 무기력함이 찾아온다. 정말 지긋지긋한 것이다.
감기는 아닌데... 밤에 자다가 코가 막혀 호흡이 곤란하고 코가 근질거려 코를 자극하게 되면 여지 없이 찾아오는 마른 재치기...
이건 감기, 코로나도 아닌 비염이다. 흔히들 말하는 알레르기성 비염이다.
한밤중에 호흡을 코로 하지 못해 입으로 하게 되면, 입속과 목마름으로 인한 각종 아픔들을 유발 할 수 있다. 평상시 돌아다니거나 일상생활을 할 때는 그렇게 코막힘이 덜해지는게 대다수이지만, unsplash의 brittany-colette 밤에 자려고 누워서 숙면을 취하지 못하고 중간중간 깨어나서 코를 풀거나, 콧속(건조)을 촉촉하게 하는 약품이나 비강분무기, 비점막수축제를 뿌리고 다시 잠을 자게 되는 등 자다가 잠에서 잠 깬 뒤 활동해야 한다.
그러면 피로가 쌓여 아침에 일어나면 잔 것 같지도 않고 하...
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밤에찾아오는코막힘
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