두부면볶음 만들기 저칼로리 다이어트 식단 너무 덥고 더운 여름이 다가오고 벌써 7월달이네요 다이어트 해야지!해야지~ 한지가 몇달째인데, 몸무게 변화가 없네요?
ㅋㅋㅋ 또다시 마음 다잡고 오늘은 냉동실에 고이 모셔둔 두부면을 꺼내서 두부면볶음을 만들었어요. 각종 채소와 부드러운 달걀지단채, 그리고 메인인 꼬득한 두부면이 만나 건강도 잡고 저칼로리라서 다이어트 식단으로도 좋답니다.
오동통한 칵테일새우 몇마리 넣어주면 보기에도 고급스러운 두부요리가 만들어져요. 참기름을 넣어도되지만, 깊은 고소한 맛이 나는 들기름을 넣어서 향도 좋아요!
깻잎은 듬뿍 넣어 깻잎향도 장난아니랍니다. 간장,굴소스로 간하고 설탕대신 칼로리 낮은 알룰로스로 은은한 단맛을 내 야식으로도 부담없이 먹기 좋아요 스피드하게 만드는 저칼로리식단 두부면볶음 만들기 시작해볼께요!
10분내외 두부면 한줌 칵테일 새우 8마리 달걀 2개 양파 1/2개 깻잎 10장 당근 1/4컵 애호박 1/3컵 양념 간장 1큰술 굴소스 1큰술 알룰로스...
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