박나래오트밀죽 오트밀죽전자렌지 오트밀죽만드는법 나혼자산다를 보며 이번에 박나래님이 다이어트식으로 만들어먹었던 오트밀죽을 봤답니다. 다이어트를하고 부쩍 더 예뻐진 박나래님이 평소에도 요리를 잘하셔서 눈여겨봤었는데, 오트밀죽 전자렌지로 쉽게 만드는걸 보고 이거다!
싶었죠ㅎ 저도 다이어트 식단조절중인데 간편하면서도 맛있어보이더라구요~ 오트밀은 식이섬유가 풍부해서 다이어트식으로는 최고에요! 우유대신 넣은 아몬드브리즈는 아몬드를 갈아서 만든 음료인데, 상대적으로 칼로리도 낮아 다이어트하실때 드시면 좋고 유당불내증 있는 분들도 쉽게 드실 수 있어요.
오트밀죽에 칵테일새우와 바질페스토를 더하니 영양면에서도 뛰어나지만, 맛 또한 업시켜준답니다! 지금바로 만들어볼께요~ 요리재료 오트밀가루 5큰술 바질페스토 1큰술 아몬드브리즈 190ml 칵테일새우 6마리 호박씨 (생략했어요) 아몬드브리즈 대신 우유를 넣어도 좋아요.
큰술:밥숟가락 ㅡ요리순서ㅡ 1.칵테일새우는 해동시킨다. 2.볼에 오트밀가루와 아몬드브리...
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