아직은 여전히 춥지만, 여름 대비 다이어트는 명절 지나고 바로 시작하는 거라지요?! 저 역시도 다이어트 마음 먹은지 2년이 지나서야 이제 독한 마음 단단히 부여잡고 다이어트 시작했는데요 다이어트에는 식단이 가장 중요하다잖아요 하지만 맛없는거 먹으면서 힘들게 다이어트 하는 건 단기가 아니라면 유지하기가 힘드니 맛있게 먹어야해요!
운동을 안하더라도, 저는 닭가슴살을 좋아하는 편이라 쟁여두고 먹는데요 오늘은 얼마전 사 둔 컬리플라워도 있겠다! 컬리플라워 닭가슴살 볶음을 만들어봤답니다 담백하게 만들어 먹기도 좋고 다이어트음식으로도 좋은 맛난 저칼로리 컬리플라워요리에요 컬리플라워는 단단한 편이라 데치는 시간을 브로콜리보다는 더 오래 데쳐줘야 한답니다 닭가슴살은 요즘 한팩으로 나온 닭가슴살도 많으니 한 덩어리씩 사두는 것도 좋겠지요 슬쩍 볶아 소금 간만 해줘도 맛 좋은 컬리플라워 닭가슴살 볶음은 최대한 재료 본연의 맛을 살려서 요리했기 때문에 운동하시는 분들이라면 다들 만족하실거라 생각해요 촉...
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원문 링크 : 담백한 다이어트 요리 컬리플라워 닭가슴살 볶음
