오메가3 구매 가이드 정리함 기록형

먹어야 하는데, 광고도 너무 많고, 제품도 너무 많고, 기름이라 아무거나 막 먹을 순 없고 산패된거나 질이 안 좋으면 안 먹는 것 만 못하니.. 날 위해 기록형으로 작성해본다.

과거에는 무조건 직구로 해서 먹었는데 사실 직구가 유통문제도 있고 요즘 가짜 이야기도 나오니 진짜... 소비자로 ㅉ증이...

그래도, 호구가 될 수 없으니.. 제품 비교는 아직 안해서..

내가 정한 기준만 정리해봤다. 솔직히 건강기능식품말고, 일반의약품(약국판매)용이 있으면 더 신뢰가 간다.

하지만, 일반의약품은 없고 전문의약품으로만 있었는데, 그건 또 EE추출방식이었고 추후 더 자세히 다뤄보도록 하겠다! 약국에서 판다고, 다 일반의약품은 아니라는 것!

(전 보량약국 제일 조아해요..) 오메가3 – 왜 중요한가?

오메가3란? 탄소 사슬 끝에서 3번째 탄소에 이중결합이 있는 필수 지방산.

인체가 직접 만들지 못하므로 음식 (등푸른 생선, 견과류)이나 영양제로 섭취해야 한다. 오메가3 vs 오메가6 현대인은 육류...