공복혈당 수치 정상범위는 얼마!? 나이별로 다를까!?

공복혈당 수치 공복혈당은 8시간 이상 공복 상태에서 측정한 혈액 속 포도당 농도를 의미하며, 혈당 수치는 당뇨병 예방과 건강 유지에 중요한 지표 중 하나입니다. 정상 범위와 관리 방법을 함께 알아보겠습니다. 1) 정상 공복혈당 수치 기준 공복혈당 수치는 다음과 같이 구분됩니다.

정상: 70~100mg/dL 공복혈당장애 (당뇨병 전 단계): 100~125mg/dL 당뇨병: 126mg/dL 이상 공복혈당이 100mg/dL를 초과하면 당뇨병 위험이 높아질 가능성이 크므로 관리가 필요합니다. 특히, 110~125mg/dL 사이에 있다면 정기적인 검진을 받는 것이 좋습니다. 2) 연령대별 공복혈당 평균 연령에 따라 공복혈당 평균치도 달라질 수 있습니다. 20대 남성: 평균 91~93mg/dL 50대 이상 남성: 평균 100~101mg/dL 나이가 들수록 혈당 수치가 조금씩 높아지는 경향이 있기 때문에, 평소 식습관과 운동을 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다. 3) 공복혈당이 높은 이유 공복혈당...