나는 성인 ADHD 진단을 받은 한 사람으로서 난독증도 가지고 있습니다. 난독증을 해결하기 위해 곰곰이 생각해 봤습니다.
어떻게 하면 글에 집중하고 더 잘 읽을 수 있고 남의 이야기도 집중에서 들을 수 있을까? ※경험에 의한 개인적인 의견입니다.
첫 번째 일단 책을 하루에 10분 이상 소리 내어 읽기를 실천했습니다. 소리 내어 읽는다면 조금씩 조금씩 좋아집니다.
하지만, 매일매일 조금씩 좋아진다면 언젠가는 완치가 될 정도로 좋아지지 않을까요? 가만히 손놓고 있는 것보다는 글 읽는 데 도움이 될 것입니다.
두 번째 책을 읽을 때 어디에 집중할지 모르겠다면 띄어쓰기 형식에 집중해 봅시다. 글자 아랫부분에 시선을 두고 (손가락을 글 아랫부분에서 움직이며) 띄어쓰기 형식에 집중하는 것이다!
글을 읽어도 이해가 잘 안되고 집중이 잘 안된다면 글자 아랫부분에 시선을 두고 띄어쓰기가 되어있는 형식에 집중해서 책을 읽어봅시다. 저 같은 경우에는 글 읽는 것이 많이 수월해졌습니다.
세 번째 빨리 읽...
#
ADHD
#
글읽기
#
난독증
#
잘읽기
#
집중
#
치료
원문 링크 : 치료로 배운 난독증에서 탈출하려면?
