[Geno-B 시리즈] 장내 미생물에 대해서

@게티이미지 편집 우리의 장은 제2의 뇌라고 불릴 만큼 중요한 역할을 하고 있습니다. 인체 95%의 미생물이 서식하고 있고, 면역력을 좌우하는 면역 세포의 70%가 존재합니다.

장내 미생물을 일렬로 놓으면 지구 2.5바퀴의 길이, 무게는 약 2kg 정도 됩니다. 장내 미생물은 면역, 다이어트, 장 관련 질환과 연관성이 높습니다. 1.

유익균 유해균의 균형 지수 장내미생물은 크게 유익균, 유해균으로 나눌 수 있습니다. 균형 지수란, 장내에 살고 있는 유익균과 유해균의 비율입니다.

유익균과 유해균의 비율이 7:3 또는 8:2, 9:1 정도가 되어야 건강에 좋습니다. 유익균 : 비타민 합성, 면역력 증강, 소화 흡수 향상에 기여하고 유해균의 번식과 성장 억제 유해균 : 비만, 당뇨 등 다양한 질병에 연관.

병원균을 제외한 유해균은 내재 면역계를 자극하는 순기능도 함 병원균 : 유해균 중 독성이 강한 병원성 미생물, 적은 수가 존재하더라도 강한 독성에 의해 심각한 질병 유발 가능 2. 균형...

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