나와 이별하지 마세요.

평생 완전무결하게 건강하게 사는 사람이 있을까요? 건강은 매일 내가 한 선택에 따른 결과입니다.

무엇을 먹고, 언제 얼마나 잠을 자고, 신체를 어떻게 사용하는가 하는 평소 습관과 관련이 있습니다. 건강 정보와 영양제는 매일 홍수처럼 쏟아져 나옵니다.

"저게 딱 내 증상이네!" 방송을 보는 순간 모든 증상이 내 것 같습니다.

간단하게 전화 한 통이나 클릭 몇 번으로 손쉽게 건강 보조제를 구매합니다. 아침마다 처방받은 약과 영양제를 한 주먹씩 삼킵니다.

방송에서 얻은 건강 정보를 따라 해 봅니다. 이렇게 더 많이 알고, 더 손쉽게 약과 영양제를 구매하는 데 사람들은 여전히 아픕니다.

왜 아픈지 그 이유는 관심이 없습니다. 매일 일찍 자고, 술과 정제 탄수화물을 줄이고, 운동에 하루 30분 만이라도 투자해 봅시다.

몇 달이 지나면 아무리 약을 먹어도 도무지 조절되지 않던 혈압도 혈당도 신기하리만큼 잘 조절됩니다. 영양요법은 그럼에도 불구하고 부족한 것을 보충하는 것이어야 합니다.

모든 사...