마지막에 망설이다 더 먹은 밥 한 숟가락, 특별한 날에 먹은 케잌 한 조각, 유튜브를 보다 나도 모르게 이끌려서 밤에 살짝 먹은 라면.....!!!! 이런 음식들이 내 혈당을 얼마나 올렸는지, 아니면, 그 정도는 아무런 영향이 없었는지를 5분 안에 확인할 수 있습니다.
어떤 운동을 하면 나의 몸이 혈당을 가장 효율적으로 떨어뜨려주는지도 5분 안에 확인할 수 있습니다. 케잌 칼로리가 416이고, 밥 한 공기 칼로리가 300이라는 걸 일일이 계산해서 식단을 구성하기도 어렵고, 사람마다 대사 효율이 다르기 때문에, 나에게 맞는 음식은 내가 골라서 잘 먹어야 합니다.
요가? PT?
복싱? 아니면, 단순한 걷기 등 그 중에서 어떤 운동이 내가 먹은 음식의 혈당을 떨어뜨려주는지도 내가 잘 알아야 합니다.
혈당을 검사하는 건, 피를 봐야 하고, 기계를 써야 하니 번거롭다는 건 옛날 얘기입니다. 이제 팔에 한 번 붙이는 연속혈당측정기로 간편하고, 효율적으로, 정확하게 실시간으로 혈당을 확인할 수 ...
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