필라테스 하면 골프 비거리가 늘어난다구요?

필라테스 운동을 하면서 골프를 즐기시는 회원님들이 정말 많은 요즘입니다. 출처: 구글이미지 그런데 한결같이 하시는 말씀이 라운딩 전날 필라테스 하고 가면 공도 더 잘맞고 , 비거리도 늘어나요 !!

라고들 하십니다. ㅎㅎ 저도 항상 골프를 사랑하시는 회원님들께 하는 말인데요.

필라테스 잘하게되면 골프도 잘되용 !! 출처 : 구글이미지 왜 그런지 오늘 이야기를 나눠볼까 해요.

골프와 필라테스는 완전 환상궁합입니다. 왜냐, 필라테스에서도 골프에서도 몸의 중심이 굉장히 중요한데요.

출처 : 구글이미지 단순히 필라테스해서 몸이 유연해져서 골프가 잘된다.!! 라고 말하기 보다 더 자세히 말씀드려볼게여 !!

1. 회전력이 좋아집니다.

골프 비거리의 핵심은 바로 상체와 하체의 회전력 차이에 있습니다. 출처 : 구글이미지 척추가 통채로 움직이는게 아니라 하체는 땅을 지지한채로 상체만 슥 돌릴 수 있어야지 비거리를 향상시킬 수 있는 폭발적인 힘을 만들 수 있답니다. !!

필라테스에서는 척추가 통나무처...