언주 차병원 필라테스 (역삼 산전산후 필라테스)

얼마전 언주역 차병원에서 진료를 받고계시는 산모님이 저희 스튜디오를 방문하셨어요 !!! 출처 : 구글 믿을수 있는 산전산후 필라테스를 찾아 오셨다고 하셨는데요 예전에는 임산부가 많이 먹고, 위험하니 움직이지 않고 임신중 체중증가는 미덕?

이라 생각했다면 요즘은 약간의 분위기가 달라진 것 같아요. 임신기간에도 임신 전에 하던 운동을 강도만 낮추어서 계속 하거나 임신 중 , 다리붓기, 골반통증등을 해결하기 위해 중강도의 운동을 지속하는 경우가 많습니다.

출처 : 구글 물론, 임신중 운동의 효과에 대해서 많은 연구와 논문에서도 밝혀졌죠. 출처 : 구글 언주 차병원에 다니시는 산모님께서도 의사선생님의 필라테스 강력추천으로 방문하셨다고 하셨는데요. ~~ 안정기에 진입한 산모는 , 전문적인 강사의 가이드 아래 운동을 진행할수있다는 사실 !!!

출처 : 구글 임신전, 임신기간에 꾸준히 운동을 진행한 산모들은 출산과정과 회복과정에서도 훨씬 차이를 보인답니다. 운동 한 임산부는 진통도 줄어든다는 연구...