부천시청 필라테스, 마사지만큼 시원한 컨디셔닝 필라테스 들어보셨나요?

부천시청 필라테스로 일상의 활력을 되찾으세요. 부천시청 필라테스로 근본적인 문제를 해결해보세요.

몸이 뻐근해서 마사지를 받아야 하나 고민 중이시거나, 마사지 받을 당시에는 괜찮은데, 하룻밤 자고 일어나면 근육통 때문에 컨디션이 더 않좋아진 경험이 있으시다면? 이 글을 잘 읽어주세요.

우리 필라테스 센터에서는 컨디셔닝 클래스를 진행하고 있거든요. 즉각적으로 문제 부위의 근육을 이완시켜주는 건 물론, 근본적인 원인까지 해결해 주는 수업입니다.

그게 어떻게 가능하냐고요? 지금부터 찬찬히 설명이 드릴게요.

저희 센터에서 진행하는 컨디셔닝 클래스는 패시브 스트레칭과 필라테스를 합친 새로운 수업이에요. 그래서 조금은 낯설게 느껴질 수도 있습니다.

패시브 스트레칭이란 이미 많은 운동선수들이 전문 코치에게 받는 스트레칭인데요. 운동 선수들은 강도 높은 신체 훈련으로 몸에 부담을 주기 쉽기 때문에, 이를 예방하고 개선하기 위해 스트레칭이 먼저 진행된답니다.

패시브 스트레칭은 이름과 마찬가지로, 마사...