부천시청 필라테스, 회원님이 저를 인간 레이더라고 불러요.

부천시청 필라테스에 오시면 인간 레이더를 만나볼 수 있답니다.^^ 부천시청 필라테스에서 인간 레이더가 된 사연 들려드려요. 오늘은 제가 너무 행복한 별명이 생겨 글을 올리게 됐어요.

저희 센터에서는 자세 측정을 토대로 적합한 수업을 추천드리고 운동 목표를 함께 설정하거든요. 그래서 오늘 체험 수업을 오신 회원님도 여느 때와 다름없이 자세 분석을 해드렸죠.

체형분석 그리드 앞에 서면 균형이 맞지 않는 부분이 한눈에 들어오는데요. 실제 체형 분석을 진행한 모습입니다.

실제 체형 분석을 진행한 모습입니다. 한눈에 봐도 좌우 밸런스가 맞지 않는 거 보이시죠?

이렇게 균형이 맞지 않으면 한 쪽이 과부하 되어 더 빨리 피곤함과 뻐근함을 느끼게 된답니다. 그래서 제가 한 일은?

골반을 중심으로 몸의 균형을 잡을 수 있도록 도와드렸어요. 실제 수업 모습입니다.

이 회원님은 골반에서 시작된 불균형이 어깨, 목으로 영향을 주고 있으셨어요. 그래서 제가 한 일은?

과도하게 사용된 근육들은 스트레칭으로 ...