부천시청역 필라테스, 나이들수록 도움되는 운동.

부천시청역 필라테스, 핑크트리로 오세요. 나이가 들수록 어떤 운동이 내 몸에 도움이 될까?

나이는 숫자에 불과하다는 말, 실제로 몸으로 보여주시는 회원님이 계십니다. 60대임에도 수영, 마라톤, 심지어 산악대회까지 참가하시는 열정적인 회원님이신데요. 이런 분이 필라테스를 찾아 오셨습니다.

최근 부상으로 3개월간 운동을 쉬게 되었는데, 그 사이에 '나이가 들수록 도움이 되는 운동이 없을까?' 라는 생각으로 부천시청역 필라테스 핑크트리를 찾아주셨어요.

핑크트리 필라테스는 깔끔하게 잘 관리되고 있는 센터입니다. 처음 뵈었을 때부터 활력이 넘치셨어요.

운동에 대한 열정이 대화에서도 느껴졌죠. 다양한 운동을 해오셨지만, 유독 필라테스에 관심을 두신 이유가 궁금했습니다.

"나이가 들면서 관절이 예전 같지 않아요. 부상도 잘 생기고, 회복도 느려지고..."

회원님의 말씀에 고개가 끄덕여졌습니다. 체형 분석을 해보니, 역시나 한쪽으로 치우친 근육 불균형이 보였어요.

오랜 마라톤과 등산으로 하체는 ...