[PT 28회차] 22. 12. 20 데드리프트 55kg 성공

세상에는 내가 할 수 없는 일이 많다. 어렸을 때는 노력하면 무슨 일이든 할 수 있다고 했는데...

그렇지 않다는 것을 깨닫는데 참으로 오래 걸렸다. 인정하고 나니..

마음이 한결 편안했다. 노력의 부족이 아닐 수도 있다는...

그러나 그중에 할 수 있는 일도 있다. 데드리프트 15kg 25kg 처음엔...

빈바도 들지못했는데... 이젠 25kg 쯤은 가볍다. 35kg 45kg 55kg 이젠 등 근육의 자극점이 어느 곳인지 알 것같다.

이번엔 55kg 한 번을 성공했지만... 다음엔 두 번..

세 번.. ... 중량을 더 늘려서!!

T-Bar 로우 5kg 사이드 레터럴 레이즈 숄더 프레스 이것도 참 어려운 듯.. 왼팔이 오른팔에 비해 더 어렵다.

무거운 원판을 달고 들어 올리는.. 그날까지 화이팅닷!

제로투히어로 프로 익스트림 그립 분리형 민트 COUPANG www.coupang.com 트레이너님이 추천해 주신 스트랩 주문해서 써 보았는데~ 오호! 확실히 더 잘 들린다!!

다음...

요청 처리 중입니다...

[PT 28회차] 22. 12. 20 데드리프트 55kg 성공

등록된 다른 글