2016년 12월 말 오픈을 시작으로 현재 2022년 9월.. 2016년 마지막날. 오앤오짐 명지국제신도시 그룹피티.
병신년이 갑니다. 드디어.... 2016년 마지막날 주말반 회원이 오셔서 운동열심히 하셨습니다.
이제 제법 짜... blog.naver.com 2016년 예전 포스팅을 보니 저렇게 조그마한 곳에서 시작해 지금에 이르기까지 꾸준히 블로그도 하고 체육관도 커지고...(아직 더 커져야하지만) 회원님들 덕분에 여기까지 오지 않았나 생각해보며...더 나은 운동 시스템과 프로그래밍의 발전으로 인해 앞으로의 오앤오짐 시스템 방향성에 대해 끄적끄적 해봅니다. 2022년 오앤오짐의 오늘!
이때까지 오앤오짐은 3대운동만을 고집해왔다면 이제는 좀 더 넓은 시야를 가지게 되었습니다. 첫번째 6년간 쌓은 3대운동 데이타값을 토대로 정규클래스는 파워리프팅과 프리웨이트를 활용한 보디빌딩 두가지를 같이 하는 "파워빌딩" 클래스로 거듭납니다.
꾸준히 공부하고 연구하며 발전된 오앤오짐의 커리큘럼과 ...
