문의 : 카카오톡 powtodd1 인스타그램 : https://www.instagram.com/mad_onogym/ 명지국제신도시 오앤오짐(@mad_onogym) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 2,342명, 팔로잉 1,857명, 게시물 5,442개 - 명지국제신도시 오앤오짐(@mad_onogym)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 23년 1월 14일 3시 시작 합니다! 22년 클럽스트렝스 창시자 알베르토 갈라찌와 서트 끝나고 함께...
상지 스트렝스의 끝판. SFG 케틀벨 서트 이후로 오랜만에 최고의 서트 CBS 이수를 하게되었습니다.
아무나 합격 할 수 없는 자격 만큼 이번에 코치진과 관장 자격을 검증받아 워크샵을 열게 되었습니다. 바벨을 훈련하시는 분들이라면 벤치프레스나 스쿼트시 아주 훌륭한 모빌리티 밑 보조 스트렝스 훈련으로 도움을 줄 것이며 평소에 어깨나 상체 후면이 안좋으신 분들 혹은 더 나은 상체 훈련을 원하시는 트레...
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