봄바람이 불면서 옷차림이 얇아졌습니다. 거울 앞 군살이 유독 거슬리는 요즘, 무작정 굶다간 밤에 입이 터지기 십상이죠.
그래서 준비했습니다. 단순히 이슬만 먹고 살 것 같은 아이돌들도 가짜 식욕과 치열하게 싸우고 있더군요.
식욕을 현명하게 속이는 그들의 현실적인 비법을 뜯어봤습니다. 1. 달달한 아이스크림이 땡길 때 다이어트 중 가장 참기 힘든 유혹, 바로 식후에 당기는 달콤한 디저트입니다.
특히 시원하고 꾸덕꾸덕한 아이스크림 생각에 밤잠 설치는 분들 많으실 텐데요. 하츠투하츠 이안의 방법은 생각보다 훨씬 실용적이고 기발합니다.
이안의 인생 푸드이자 비장의 무기는 바로 얼린 단백질 셰이크입니다. 파우치 형태의 초콜릿 맛 단백질 셰이크를 냉동실에 꽝꽝 얼려두었다가, 아이스크림이나 빙수처럼 파먹는 거죠.
요즘은 말차, 미숫가루 등 맛도 다양해서 다이어트 중 어김없이 찾아오는 강력한 당류의 유혹을 방어하기에 이만한 대체재가 없습니다. 2. 든든한 야식이 생각날 때 스트레스 듬뿍 받고 퇴근...
