다이어트, 평생의 징글징글한 숙제죠. 먹고 싶은 디저트는 너무 많은데, 굶는 건 죽기보다 싫으실 겁니다.
저 역시 매일 밤 배달 앱을 켰다 끄며 치열한 내적 갈등을 겪거든요. 최근 유럽에서 완벽한 드레스 핏을 뽐낸 배우 신세경의 사진, 다들 보셨나요?
영화 <휴민트> 동료들과 베이킹을 즐기고, 직접 만든 두쫀쿠를 그렇게 맛있게 먹으면서 어떻게 저런 핏이 나오는지 억울하기까지 합니다. 하지만 그녀의 브이로그와 일상을 뜯어보니, 결코 타고난 체질만은 아니었습니다.
오히려 뼈를 때리는 현실적인 노력들이 그녀의 일상을 꽉 채우고 있었죠. 오늘 그 치열한 루틴을 파헤쳐 봅니다. 1.
절대 굶지 않는다, 똑똑하게 바꾼다 다이어터들의 가장 큰 착각, 무조건 안 먹어야 빠진다는 생각입니다. 하지만 신세경은 굶는 다이어트를 절대 하지 못하는 타입이라고 고백했죠.
대신 그녀가 선택한 방법은 기발합니다. 최근 AI에게 가장 많이 묻는 질문이 바로, "이 음식을 다이어트 레시피로 변형해 줘" 라고 하니까...
