팔굽혀펴기는 이제 그만...

유학일기 팔굽혀펴기는 이제 그만... 록젯B 2018. 5. 27. 21:12 이웃추가 본문 기타 기능 팔에 물컹출렁살이 있어서 이거 없으면 좋겠다고 생각은 했지만 이렇게 자꾸 팔굽혀펴기 몇 회전을 하면......

(힘들어요.) 그건 그렇고 이번 주에는 5일을 운동했어요!

7일 내내 운동하기 프로그램에는 4일지만, 복근 운동을 1일 했기 때문에 매주 5일은 운동한다를 지켰어요! (저는 월요일부터 한 주의 시작이라고 생각합니다.)

내일부터는 집에서 놀고 있는 런닝 머신도 20분 뛰기로 마음먹었어요. 그러면 딱 30분씩 하루에 운동을 할 수 있어요.

에게? 30분?

이라고 할 수도 있지만 5분도 운동하지 않았던 시절이 있었는데요! 불과 5일전에?!

아무튼 이런식으로 차근차근 늘려서..... 늘릴 수 있을까ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저질 체력을 탈출하고, 공부시간도 잘 확보하고 건강한 의사가 되어서 환자들에게 "여러분 매일은 못해도 일주일에 3일 이상은 꼭 운동합시다."

라고 당당하게 말할 수 있었는 모...