스몰빅 : 작은 성공을 반복하라

스몰빅 작가 제프 헤이든 출판 리더스북 발매 2019.06.10. 평점 “의욕은 행동의 원인이 아니라 결과다” 동기부여에 대한 통념을 뒤엎고 ‘작은 성공’에 주목하다 10분간 달리기를 한다고 가정해보자.

첫 5분 동안에는 심장이 쿵쾅거리고 다리는 후들거린다. 대체 뭐 때문에 이 고생을 하고 있나 회의감이 들 무렵, 마법 같은 일이 일어난다.

숨쉬기가 편안해지고 몸에서 약간의 땀이 나면서 기분이 좋아진다. 이렇게 힘든 일을 계속하는 자신이 자랑스럽다.

심지어 계속 해볼까 하는 생각마저 든다. 이것이 바로 스몰빅 사이클이다.

개선되는 자신의 모습이야말로 다음 단계를 향하게 만드는 그 무엇보다 강력한 동기부여가 된다. 알고 보니 동기부여는 우리를 움직이게 만드는 원인이 아니라 행동에서 비롯되는 ‘결과’인 것이다.

그러니 일단 시작하라. 동기부여든, 의욕이든, 열정이든, 당신이 그토록 찾아 헤매는 것들은 일단 뭐라도 시작해야 느낄 수 있다.

“잊어야 목표를 이룬다!” 머나먼 골인 지점은 ...