잘했어요 노트 다이어리 양식

잘했어요 노트 작가 나가야 겐이치 출판 위즈덤하우스 발매 2017.11.27. 사람은 본능적으로 단점이나 부족한 점에 주목하게 된다.

일기를 쓰면서 하루를 마무리하면서 자동적으로 아쉬웠던 점이나 내일의 두려움을 먼저 생각하게 된다. 의식적으로 긍정적인 면이나 잘한 점(장점)에 대해서 주목할만한 방식을 만드는 것이 중요하다.

그런면에서 이 유치한 제목의 책은 한번 읽어볼만하다. 읽다보면 자기 자신이 얼마나 스스로에 대한 칭찬에 인색하고, 스스로를 칭찬하는 과정에 많은 것을 담을 수 있는지 알 수 있다.

개인적으로 잘했어요 노트를 쓰고 있다. 쓰다보면 이전에는 보이지 않았던 것들이 보인다.

그리고 하루를 마무리하는 시간에 좀 더 긍정적인 느낌을 받을 수 있다. 어른이 되면 칭찬을 들을 일이 거의 없다.

누군가 나를 칭찬하려하지 않고, 나 자신도 나를 칭찬하기 보다는 다그치려고만 한다. 스스로에게 잘했다고 말해주는 기회를 갖는 것.

그렇지만 왜 잘했는가에 대해 심도있게 생각해보고 내 마음...