5초의 법칙

5초의 법칙 작가 멜 로빈스 출판 한빛비즈 발매 2017.09.01. 평점 깔끔하다.

많은 내용이 없어서 더 실용적이다. 하고자 결심하고자 한 일이 있으면 5,4,3,2,1 이렇게 세고 많이 생각하지 말고 바로 하라는 내용이다.

간략하지만, 많은 내용을 담고 있다. 1. 뭔가를 하기 전 숙고하게 되는 뇌를 속여서 실행력을 높인다. 2.

실행 후 보완이라는 실천적인 습관을 기를 수 있다. 3. 어설픈 동기부여가 아닌 실행을 통한 동기개발을 할 수 있다.

테드에서 강의를 봤던 기억이 있다. 책도 이전에 봤지만, 한번 더 보면서 더 좋았다.

복잡한 내용보다 깔끔한 실천방향이 돋보이는 책이다. 이제 미뤄놨던 일을 하러가자. 5,4,3,2,1 아침에도 알람을 들으면 바로 5,4,3,2,1 하고 일어나자.

신기한건 오늘 아침에 새벽 5시에 알람을 맞춰놨는데 눈 뜨자마자 나도 모르게 5,4,3,2,1 하고 속으로 숫자를 카운트했다. 그리고 더 자서 결국 7시 30분에 일어났다.

효과가 없지 않았...