[리셋몰 다이어트 레시피] 플레인요거트, 유구한 역사의 건강식품

안녕하세요 여러분! 내 몸을 위한 건강한 습관 리셋몰입니다 오늘도 스위치온 다이어트 기간 중에도 섭취 가능한 허용 식품으로 만들 수 있는 맛있는 요리 레시피를 소개해 드릴게요!

오늘의 주인공은 바로 '플레인요거트'입니다! 플레인요거트는 세계적으로 사랑받는 건강식품인데요!

세계적으로 널리 사랑받는 건강식품인 만큼 다양한 음식과 레시피가 존재해요! 오늘은 플레인요거트의 기원과 역사, 그리고 맛있는 레시피를 같이 알아봐요!

※표준어로는 요구르트가 맞지만 편의상 요거트로 표현하였습니다※ 플레인 요거트. 진짜 플레인 요거트는 약간은 시큼한 맛이 난다.

플레인요거트의 기원과 역사 플레인요거트는 역사가 오래된 만큼 그 기원을 다양하게 추측하고 있지만, 그중 가장 오래된 기원은 무려 기원전 10,000년경 신석기 시대로 거슬러 올라가요. 인간은 신석기 혁명(Neolithic Revolution)으로 불리는 기원전 10,000년~4,000년 사이의 시기부터 목축 생활을 시작했을 것으로 추정되는데요!...

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