안녕하세요. 리조트랩 대전점입니다.
지난 주 토요일, 3월 30일 토요일 리조트랩에서 현진선생님과 함께 볼과 함께하는 통증케어 볼테라피 스페셜클래스를 진행했습니다. 한가지 오랜자세로 일하시는 분들은 불균형한 자세로 인해 만성 통증들을 경험하실 수 있는데요, 볼 하나를 가지고 근육 깊은 곳까지 혈자리를 마사지하며 만성통증을 완화시켜줄 수 있었답니다.
평소에 혼자서 마사지하기 힘든 부위를 볼로 자극시켜서 조금 더 건강하고 튼튼한 운동을 할 수 있는 계기도 만들 수 있었습니다. 속근육 깊은 림프절, 근막까지 빠르게 이완시키면서 노폐물 통로를 뚫어줌과 동시에 미세근육들을 강화시키는 시간을 가졌습니다.
그 뿐만 아니라 혼자 집에서도 케어가 가능할 수 있는 셀프케어도 할 수 있게끔 티칭해주는 프로그램으로 구성되어 있었습니다. 스페셜 클래스가 끝나고 난 뒤 참여한 회원님들은 너무 시원하시다고 하시며 만족해하시는 모습에 뿌듯함을 감출 수가 없었답니다.
건강을 챙길 수 있는 요가, 리조트랩과 함께해...
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원문 링크 : 탄방동 요가, 볼과 함께하는 만성통증케어 볼테라피
