탄방동 필라테스 어깨 통증 해결하는 방법

안녕하세요:) 탄방동 필라테스 리조트랩 입니다🏻 탄방동 수업 준비하는 꼼꼼하게! 요즘 하루의 대부분을 컴퓨터 앞에서 보내거나 스마트폰을 들여다보며 시간을 보내는 회원님들 많으시죠?

탄방동 몸매 라인 하나는 자신 있답니다! 목이 자주 뻐근하거나 등이 점점 굽는 느낌을 받은 적 있다면 지금 이 글을 집중해서 읽어보셔야 할 거예요!

지금부터 어깨 통증 때문에 고민이셨던 회원님들을 위해 어깨 통증과 라운드 숄더를 해결하는 방법을 소개하려고 해요 왜 라운드 숄더가 진행되면 통증까지 생기는 걸까요? 탄방동 필라테스 사람의 척주는 중립 S자 커브를 이루어야 하지만!

척주 뼈 중 흉추라고 불리는 등 커브의 후만이 심해지며서 발생하게 되는데요 몸통이 앞으로 말리면 견갑골이 뒤틀리고 주변 근육들이 계속해서 긴장할 수밖에 없는데요:( 이로 인해 혈액순환이 원활하지 않아 뻐근함이 심해지고 목과 어깨가 쉽게 피로해지며 심한 경우에는 두통까지 유발하며 우리 몸 전체의 밸런스를 무너뜨리게 된답니다 어깨 통증...