나에게 맞는 요가 종류는?

안녕하세요 :D 리조트랩 롯데대전점 입니다 오늘은 다양한 요가종류에 대해 알아보고, 나에게 딱 맞는 요가를 찾아보는 시간을 가져볼게요 처음 시작하는 분들이나 더 깊이 있게 배우고 싶은 분들 모두 한 번쯤은 "종류가 이렇게 많을 줄이야?" 라는 생각을 해보셨을 거예요 종류에 따라 초보자가 편하게 접근할 수 있는 것부터, 전문적인 체력과 유연성이 요구되는 고난이도 까지 다양해요!

어떤 요가 종류가 있는지 한 번 알아볼까요!? 1.

힐링(Healing Yoga) '이름 그대로 심신의 치유에 중점' 몸의 이완과 마음의 안정을 도와주는 수련이에요 스트레스가 많은 현대인들에게 힐링 요가는 큰 토움이 될 수 있고, 긴장을 풀며 스트레스를 해소하는 데 큰 도움이 돼요 기본 자세를 익히고 싶으신 분들이 시작하기 좋아요 리조트랩에서 힐링요가를 통해 편안한 몸의 긴장을 풀고, 기초를 다질 수 있는 시간으로 제공해드리고 있어요 2. 빈야사(Vinyasa Yoga) 빈야사는 비교적 활동적이고, 연속적이...