안녕하세요! 1동탄 필라테스 요가 리조트랩 타임테라스 입니다 :) 푸릇푸릇 싱그러운 계절, 타임테라스에도 봄이 찾아왔어요 :) 다이어트, 체형교정, 통증 완화 등의 여러 목적으로 상담과 체험을 위해 센터에 방문해주시는 회원님들께서 개인 & 듀엣 & 그룹 레슨 중 어떤 레슨 권이 내 몸에 적합한가요?
라는 질문을 자주 해주시곤 하는데요:) 이 글을 통해, 운동의 목적과 목표를 바로 세우고, 앞으로의 운동 및 레슨의 방향성을 정하시는 데에 도움이 되시기를 바랍니다 :) Check 1. 운동의 목표는 무엇인가요?
먼저 운동을 시작하기에 앞서, 현재 내 몸상태를 정확하고 파악하고 이에 걸맞는 운동의 목표 및 레슨 방향성을 결정하셔야 한다는 것을 말씀드리고 싶습니다 :D 저희 리조트랩에 상담 목적으로 방문하시는 회원님들께 보다 정밀한 상담과 운동 방향성 설정을 위해 필수적으로 작성하고 있는 문진지 입니다 :) 아래의 문진지를 참고하시어 프라이빗 1:1 정밀 상담지 1.운동의 목적이 무엇인지 ...
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