풀떼기를 안먹어?! (장내미생물, 식이섬유와 다이어트 연관성)

polaris_풀떼기 시러시러론자 “풀떼기 시러!” 말만들어도 먹기싫으며 억지로 부모님이 먹이던 어린시절을 떠올릴 수 있습니다 풀떼기(채소)를 좋아하시는분은 극 소수일 것이라고 생각하지만 폴라는 확실하게 말할 수 있습니다 “정말로 다이어트를 생각하고, 운동을 좋아한다면 먹어야한다!”

이렇게 말이죠 ‘풀떼기 시러시러론자’ 들은 이렇게 말합니다 “야야 난 풀떼기 안먹고 대신 종비(종합비타민)먹을껀데?” “로니콜먼 형도 종비로 대신했다구!”

종합비타민으로 대체하고 싶은 마음 폴라도 이해합니다 하지만 분명한건 종합비타민따위로는 채소의 비타민을 모두 채울 수 없는 건 물론 가장 중요한 한가지가 빠져있다는 점입니다 우선 종합비타민에는 큰 단점이 있습니다 가장 중요한 비타민 군 위주로 들어있으며 그외 색깔을 담당하는 ‘피세틴’이나 ‘베타카로틴’등 안에 있는 수많은 이점을 누릴 수 없기에 완전히 ‘채소’를 대체할 수 없다는게 그 이유입니다 여기까지 들었을때 ’풀떼기 시러시러론자‘들은 생각하죠 ”오...

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