운동 전에 혹은 운동 후에 커피를 먹으면 살이 빠진다는 이야기를 들으신적이 있으실 겁니다 ‘커피의 카페인이 뭐뭐 작용을 해서 어쩌구 저쩌구’이런 식으로 말이죠 그리고 커피를 섭취하면 실제로 체중이 줄어드는 효과를 볼 수 있습니다 하지만 항상 이야기하지만 체중과 체지방은 관련이 없으며 체중이 빠진다고 체지방이 빠지는 것은 아닙니다 확실히 카페인은 체지방이 탈 수 있게 도움을 줍니다 하지만 이러한 카페인을 이용한 방법은 원리를 이해하면 그렇게 안정적이고 믿을만한 다이어트 방법이 아닙니다 카페인을 섭취함으로서 우리는 ‘각성’하게 됩니다 동공이 확장되고 심장이 빨리 뜁니다 여기서 카페인을 먹으면 체지방이 빠진다는 원리는 ‘심장’과 관련되어 있습니다 심장을 의도적으로 빨리 뛰게 만들면 마치 러닝과 같은 효과가 나타납니다 심장을 과부하를 걸어서 더욱 빠르게 체지방을 태울 수 있는 것이죠 심장은 열량을 많이 사용하기 때문에 사용하는 에너지가 많아 확실히 체지방을 태우는 효과가 나타나지만 이는 러...
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원문 링크 : 커피먹으면 살이 빠질까? (커피, 부스터)
