어느 날 아침, 모닝커피 대신 녹차 한 잔을 마셔보자고 결심했어요. 커피가 주는 부담스러운 카페인 때문에 대안을 찾던 중이었거든요.
그렇게 시작된 제 녹차 생활, 근데 막상 여러 브랜드나 종류의 녹차가 너무 많아서 고르기가 쉽지 않더라고요. 어떤 건 찻잎이 너무 오래된 것 같고, 어떤 건 너무 비싸서 손이 안 가고요.
정말 뭐가 좋고 나쁜지 전혀 모르겠는 거예요. 과연 어떤 녹차가 내 몸에 좋은 건지, 제대로 된 선택을 할 방법은 뭘까 고민하며, 오늘 그 꿀팁과 후기들을 알려드릴게요!
녹차를 고르려는데 종류가 한둘이 아닌 거예요. 다양한 티백부터 잎차, 가루차까지...
거기다 국산, 수입산, 심지어 각 지역별로도 특징이 다르다는데 머릿속이 복잡해졌어요. “어떤 게 더 건강에 좋을까?”
하고 고민하다 보니 시중에 판매되는 제품들이 저마다 강조하는 '카테킨', '테아닌' 같은 성분부터 시작해서 카페인 함량까지 천차만별이더라고요. 예를 들어, 보성 녹차는 향이 진하고, 일본 수입산은 가루...
원문 링크 : 몸에 괜찮은 녹차 고르는 법 테아닌 물온도 찻잎 티백 카페
