다이어트가 급해서 입소문으로 알게 된 렌틸콩으로 샐러드를 해먹어보려고 마트에 갔던 날이 떠오르네요. 그런데 생각했던 것보다 종류도 많았고 "이거 진짜 제대로 된 거 맞아?"
싶은 제품도 보여서 한참을 서성이게 되더라고요. 무작정 다이어트와 건강을 위해 샀던 렌틸콩은 몇 번 요리해보고 별다른 효과를 못 느껴 결국 냉장고에 조용히 보관되는 신세가 되었죠.
그 후 인터넷에서 품질은 물론이고 건강을 해칠 위험 없는 안전한 렌틸콩 고르는 방법을 열심히 찾아봤는데요. 오늘은 제가 직접 공부하고 경험한 몸에 나쁘지 않은 렌틸콩을 고르는 팁과 몇 가지 주의사항을 알려드릴게요.
저처럼 시행착오를 덜 겪고 싶으시다면 꼭 끝까지 읽어주세요! 렌틸콩이 다이어트와 건강식으로 유명하니까 마트에서 가장 손에 잡히는 걸로 골랐던 게 화근이었어요.
제대로 보지도 않았던 포장지엔 작은 글씨로 「농약 혹은 중금속 기준치 준수」라는 문구가 적혀있더라고요. 이거 믿어도 되는 거겠죠?
실제로도 무심코 구매한 렌틸콩들과 제...
