1분만에 몸에 좋은 오렌지주스 고르는 법(성분, 함량, 원산지, 과당, 인공첨가물)

안녕하세요! 두부라이프입니다.

요즘 식단 관리하면서 마시는 음료 선택 고민해 본 적 있지 않나요? 그런 고민 중 단연 빠질 수 없는 게 바로 오렌지주스인데요.

새콤달콤하고 비타민C도 풍부하기에 "건강에 좋겠지" 하고 선택했지만, 사실 모든 오렌지주스가 믿고 마셔도 되는 건 아니예요. 오늘 글에서는 시중에서 판매 중인 오렌지주스 중에서 어떻게 하면 몸에 나쁘지 않은 제품을 고를 수 있는지 확실히 알아볼 거예요.

주스 애호가부터 다이어트 관심자, 아이를 키우는 부모님까지 꼭 필요한 정보들로 꽉 채웠으니 끝까지 읽어주세요! 시판 오렌지주스, 뭘 조심해야 할까요?

우선, 마트에서 파는 오렌지주스들은 겉보기만 봐선 다 건강하고 비슷해 보이잖아요? 근데 성분표를 보면 생각이 달라질 거예요.

많은 제품에는 농축과즙이 주 원료로 사용되는데, 이는 원래 과일을 가공해 물을 제거한 형태라, 비타민과 미네랄 함량이 낮아질 수 있어요. 또, 어떤 제품은 구연산, 구연산삼나트륨 같은 첨가물이 들어가는 경우...