왜인지 오늘 연결이 매끄럽지 않아 마음에 드는 영상이 하나도 없는.. 유연쌤 후프수업 왼손 위 오른손 3시방향잡고 오른오금대고 출발해 #스플릿 보여주고 왼다리 넘겨서 오른다리 뒤로 뺀 후 엉덩이 사이에 후프 대면서 골반돌려서 오른손 떼면서 #머메이드 왼다리 후프 뒤로 올려 스트랩에 발 대주고 오른오금 후프 5시방향쪽에 걸어주면서 컨택부위 허리쪽으로 바꾸고 오른손 앞에 잡고 왼발계속 밀어주면서 왼손도 오른손 위쪽으로 바꿔잡고 오른손 다시 엉덩이 뒤쪽후프 밀어내며 오른다리 앞으로 펴고 왼다리 내려서 뒤쪽으로 펴면서 #스플릿 오른오금 접으면서 올라와서 #P포즈 보여주고 왼다리도 가져와 #후프싯 오른어깨 기대면서 왼손 아래로 짧게 잡고 푸쉬 강하게 하면서 #사이드아마존 머리 뒤로 기댄채로 오른손 스트랩보다 앞쪽 후프 잡고 오른다리 넘겨오고 왼다리 펴주면 #인사이드머메이드 다시 #P포즈 로 올라온 후 오른쪽으로 오른손이랑 왼손잡고 후프 뒤로 상체 넘어가고 왼다리 넘겨오면서 #폴더 로 마무리 ...
#
P포즈
#
후프싯
#
후프기술
#
폴더
#
인사이드머메이드
#
이색운동
#
여자운동추천
#
에어리얼후프초중급
#
에어리얼후프기술
#
에어리얼후프
#
스플릿
#
스완폴댄스후프후기
#
스완폴댄스후프체험
#
스완폴댄스후프수업
#
스완폴댄스체험
#
스완폴댄스
#
사이드아마존
#
머메이드
#
훞린이
원문 링크 : 24.06.25 후프기록42. 디테일 엉 망 진 창!
